Tjena och god förmiddag.Ny vecka och ny dubbeltröskel. Idag startade jag igång löpbandet strax efter klockan 07,00. Ganska skönt ändå när jag väl kommer...
Tjenixen alla fredagsglada!Vad det gäller avstämningen av väderläget så är det ungefär lika trevligt som de senaste dagarna. Bara att kämpa alltså. Jag...
Tjohej!Dagens andra intervallpass och veckans andra dubbeltröskel är nu i hamn! Fick ju även till ett intervallpass i onsdags av lite hårdare karaktär. Detta gjorde...
God förmiddag kära vänner!Nu har jag just testat löpbandet på ett första intervallpass och det fungerar kanon. Tycker också farten och lutningen kändes...
Hejsan!Så var årets Hackmora avklarat. Tufft lopp och på många sätt jobbigare än att springa Lidingöloppet eller andra längre lopp. Här gäller det verkligen...
God morgon och trevlig fredag!Denna dag började med lite löpning tillsammans med skidprofilen. Jag sprang en liten runda först, sedan med eleverna och därefter...
Godkväll kamrater!Jag har kört ett hyfsat liknande upplägg inför årets Lidingölopp som förra året. Samma tävlingar och typ liknande träningspass både ute och på...
Hejsan,Just stängt träningsveckan med ett nytt tufft träningspass. Löpning, löpband och styrka. Tufft, kul(?), jobbigt och givande.Såhär såg det ut idag:- Löpning till gymet:...
Sjukt gubbsteg på mig där.. Inte någon riktigt spänst... Det blev en hård fight med ”Bossel”-Jimmie Johnsson om segern idag. Kul att få utmana Jimmie...
God eftermiddag.Idag har jag testat kroppen med lite högre fart på löpbandet. Ville få ett intervallpass innan fredagens Orsakajt'n, men jag körde endast 20...
