Goddag. Jag har just avslutat säsongens första pass på racercykeln, tillsammans med Rikard Tynell, Patrik Karlsson (Garphyttan) och Emil Brindbergs. Vi körde en fin...
Hej.Dagens pass blev en slitsam löpintervall-träning. Jag får inget gratis, utan man får slita varje steg, pumpen känns skapligt bra, men benen är lite...
Godkväll. Idag körde jag tre timmar cykling, stora delar med min pappa. Rundan vi körde var Skuggarvet-Toftbyn-Svärdsjö-runt östansjö (eller vad det heter, i närheten...
Tjo! Sådär då, två löppass till avklarade. Förmiddagens pass blev 1,30 tim på Lidingöloppsbanan, så nu har vi sprungit hela banan (uppdelad) under detta...
Halloj.Jävlar vilket kanonväder det är här nere på Lidingö!! Vi körde precis som jag tidigare skrev alltså intervaller vid Lidingöstarten. Där har dem en...
God afton alla "läsers"!Nu sitter jag och David Hellberg aka "MR Hellbazz" i Bosöns bibliotek för att hålla oss uppdaterade med omvärlden.Dagens förmiddagspass utgick...
Godkväll!Eftermiddagens pass blev ett lugnt skatepass med Kalle Gräfnings. Vi körde i två timmar och jag kände mig faktiskt pigg! Ryggen kändes skapligt bra...
Halloj! Jag har just kommit hem från förmiddagens intervallpass som jag körde ihop med Kalle. Vi körde klassiska intervaller, sex stycken femminuters med...
Godmorgon idrottsvänner! Igår körde jag ett pass klassiskt på två timmar, med ruggade skidor i ett riktigt konstigt före. Jag träffade nämligen på Joakim...
Ja dagens pass hade inte många ljusglimtar. Jag hade träningsvärk i nacke, rygg, axlar, med mera, efter gårdagens drabbningar. Jag skulle köra två timmar...
Hej. Igår körde jag ett benskate- och stakpass. Första halvan (1,15 timmar) körde jag skate utan stavar med fem impulser, jag hade klassiska stavarna...
Jag körde den planerade träningen idag, trots segheten de senaste dagarna. 30 min uthållighetsstyrka med fokusering överkropp började jag med. Efter styrkan så satte...
