Home Träning

Träning

Tre timmar cykel i bitvis storm

Kombinationen Adam Steen och cykling var inte alltför upphetsande idag. Visserligen visste jag ju redan innan passet att det skulle bli tungt med dessa...

Nyfärgat hår och ny anställning

Nyfärgat hår, rätt nöjd. Vad tycker ni?Tja tja bloggen. Idag kändes mina vader på riktigt som om dom blivit manglade. Haltar...

Nyfärgat hår och ny anställning

Nyfärgat hår, rätt nöjd. Vad tycker ni?Tja tja bloggen. Idag kändes mina vader på riktigt som om dom blivit manglade. Haltar...

Löpintervaller på bana och i terräng!

Ett "kärt" återseende på löparbananJag hade först tänkt att jag skulle springa 3x20 minuter tröskelintervaller idag, men var inte alltför sugen på det. Dessutom...

Löpintervaller på bana och i terräng!

Ett "kärt" återseende på löparbananJag hade först tänkt att jag skulle springa 3x20 minuter tröskelintervaller idag, men var inte alltför sugen på det. Dessutom...

Veckans planerade träning, och så vidare

Tvättade Benzen igår, vi tackar Martin Sandell för det! Sho folkens. Kliver in i sista veckan på jobbet innan sommarlovet. Äh, är väl...

Team Serneke – Nytt svenskt långloppsteam

Att min vän och träningskompis, eller före detta träningskompis (han menar att han lagt av med skidåkningen, tvek på den va?) Martin Holmstrand har...

Team Serneke – Nytt svenskt långloppsteam

Att min vän och träningskompis, eller före detta träningskompis (han menar att han lagt av med skidåkningen, tvek på den va?) Martin Holmstrand har...

Nationaldag, träning, tankar och planer

Jag var inte stöddig igår efter mitt träningspass. Det blev en liten lätt avkoppling i solen där någon timme. Hej kära...

Nationaldag, träning, tankar och planer

Jag var inte stöddig igår efter mitt träningspass. Det blev en liten lätt avkoppling i solen där någon timme. Hej kära...

Stakat ett Vasalopp på 4,57

Hej min idol Fredrik "Bysse" Byström, såg att du stakade 82 kilometer häromdagen. Äh, jag dunkade 90 idag. Brukar inte byta...

Stakat ett Vasalopp på 4,57

Hej min idol Fredrik "Bysse" Byström, såg att du stakade 82 kilometer häromdagen. Äh, jag dunkade 90 idag. Brukar inte byta...

Njuter av livet som aldrig förr!

Men drake vad skönt det var att sova en hel jävla natt!! Somnade före tolv och vaknade klockan 08, gick...

Njuter av livet som aldrig förr!

Men drake vad skönt det var att sova en hel jävla natt!! Somnade före tolv och vaknade klockan 08, gick...

Tre timmar solskenslöpning

Så, då var det avklarat och imorgon väntar det ÄNTLIGEN vilodag och sovmorgon. Fy fan i helvete så skönt! Dagens pass gick väldigt bra faktiskt,...

Tre timmar solskenslöpning

Så, då var det avklarat och imorgon väntar det ÄNTLIGEN vilodag och sovmorgon. Fy fan i helvete så skönt! Dagens pass gick väldigt bra faktiskt,...

Dålig sömn, snack med sig själv och träningssällskap

God förmiddag. Sliten idag. La mig i tid igår, men kunde inte somna. Klockan gick, det var varmt som skräcken och...

Dålig sömn, snack med sig själv och träningssällskap

God förmiddag. Sliten idag. La mig i tid igår, men kunde inte somna. Klockan gick, det var varmt som skräcken och...

På gymet, med bättre känsla än igår (+film)

Övning nummer fem, den är fin. Hålla rak bål, sträcka ut en arm i taget, 16 repetitioner totalt, tre varv. Tar bra i mage,...

På gymet, med bättre känsla än igår (+film)

Övning nummer fem, den är fin. Hålla rak bål, sträcka ut en arm i taget, 16 repetitioner totalt, tre varv. Tar bra i mage,...

Den trötta kroppen och materialstrul

Tjenare!Igår var jag ju trött och jävlig. Men inte så orkeslös eller tom på energi. Konstigt. Smällde i alla fall...

Den trötta kroppen och materialstrul

Tjenare!Igår var jag ju trött och jävlig. Men inte så orkeslös eller tom på energi. Konstigt. Smällde i alla fall...

Ett helvetespass!

Hit, men inte längre, typJa ni. De senaste åren har det ju varit lite (åtminstone upplevd) segling i motvind rent mentalt. Dåligt med någon...

Ett helvetespass!

Hit, men inte längre, typJa ni. De senaste åren har det ju varit lite (åtminstone upplevd) segling i motvind rent mentalt. Dåligt med någon...

Snyggaste träningskläderna, långloppspass idag och stumma vader

När man börjar åka runt i dessa nya steekiga träningskläder från Colour Wear, då vet man att man inte bara är...

Snyggaste träningskläderna, långloppspass idag och stumma vader

När man börjar åka runt i dessa nya steekiga träningskläder från Colour Wear, då vet man att man inte bara är...

Tre timmar cykel

Skönt att få ligga på hjul för en gångs skullDet satt inte direkt några diamantben på Adam Steens kropp idag vill jag lova. Blandningen...

Resultat från igår, dagen och lite mer

Med gårdagens "fart" var det inte direkt något problem att fånga mig på kort. Här strax innan målgång. Foto: Rikard ClaessonGod...

Resultat från igår, dagen och lite mer

Med gårdagens "fart" var det inte direkt något problem att fånga mig på kort. Här strax innan målgång. Foto: Rikard ClaessonGod...

Det där var ju ingen höjdartid på milen

Foto: Jimmie JohnssonÅh fy satans helvete vilket jävla slit det där var. Jag har inga som helst bortförklaringar eller undanflykter...

Det där var ju ingen höjdartid på milen

Foto: Jimmie JohnssonÅh fy satans helvete vilket jävla slit det där var. Jag har inga som helst bortförklaringar eller undanflykter...

Blodomloppet ikväll och veckans träning

Tjenare nya veckan!Denna veckan ska jag förutom jobb försöka få till 17 timmars träning. Det kommer att kräva lite disciplin, vilja och planering....

Blodomloppet ikväll och veckans träning

Tjenare nya veckan!Denna veckan ska jag förutom jobb försöka få till 17 timmars träning. Det kommer att kräva lite disciplin, vilja och planering....

Stakat i grannkommunen

Hej och god kväll. Det blev ett lugnt stakpass här i Borlänge under eftermiddagen. Jag utgick från Mats Knuts väg, åkte sedan...

Stakat i grannkommunen

Hej och god kväll. Det blev ett lugnt stakpass här i Borlänge under eftermiddagen. Jag utgick från Mats Knuts väg, åkte sedan...

Fyller år och kollar Långa Lugnet

Hej hej hej. Idag fyller man ju år igen. 32 denna gången, usch. Inte mycket att göra åt den saken, bara...

Fyller år och kollar Långa Lugnet

Hej hej hej. Idag fyller man ju år igen. 32 denna gången, usch. Inte mycket att göra åt den saken, bara...

TRX och lite SkiErg med 194 BPM!

Är det så kul med SkiErg då?Betat av ytterligare ett träningspass i mitt försök till att bli något annat än en medioker topp 75-åkare...

TRX och lite SkiErg med 194 BPM!

Är det så kul med SkiErg då?Betat av ytterligare ett träningspass i mitt försök till att bli något annat än en medioker topp 75-åkare...

Omslagspojke, hitta.se, grusad asfaltsväg och SkiErg-planer

Hade det varit 2014 eller 2015 så skulle det i helgen ha varit Dalarullen på rullskidor. Det är inte aktuellt...