Min bedrövade "Jävla Leksands"-min.Godkväll.Nu har jag kört det förhoppningsvis sista intervallpasset på längdskidor denna säsong. Planenligt körde jag 90 stycken 10"-20". Kroppen och skidorna...
Innebandy med en "teknikfotboll" är inte något att rekommendera.Godkväll.Som jag skrev i förra inlägget så körde jag ett skidpass skate först. Det såg ut...
Ytterligare ett fostrande 10"-20"-intervallpass avklarat. 2x15 minuter blev det idag. Mer om det, siffror och annat kommer senare ikväll. Nu ska jag iväg på...
Godkväll kära läsare.Har idag kört ett styrkepass tillsammans med Jocke Wilhelmsson. Kändes faktiskt bra även idag i kroppen. Jag körde som vanligt mina tre...
Hej och välkomna!Morgon onsdagen den sista mars tvåtusentio.Idag har vi så mycket som tre saker på det förväntade dagschemat. Vilket innebär två gånger träning...
Godkväll.Nu har jag kört ett "måste-pass", eller ett träningspass för att underhålla den (lilla) kapaciteten jag har. Varit seg och omotiverad under dagen. Men...
Ja, ni läste rätt. Jag har just kört ett väldigt inspirerande testcykelpass på två timmar. Faktiskt så var det inte alltför långtråkigt, framförallt inte...
Hej mina läsare.Nu har jag återigen avverkat ett 10"-20"-pass. Denna gång på klassiskt, med ruggskidor och ett bitvis ruskigt tungt före. Träningsvärken och likaså...
Godmorgon.Precis som rubriken lyder så blev gårdagens träning ingen "riktig" träning, utan en aktivitet, en lek, eller rent utav en skolgårds-syssla. Ni förstår kanske...
Godkväll.Dagens andra pass blev ett styrkepass. Med mig på stora delar av det styrkepasset var min sidekick och vapendragare $mootebo. Jag körde:10x10 "stakning med medicinboll"Benpress 2x5,...
Hej allihopa.Tränade som planerat klockan 10.00-11.35 med Kalle Gräfnings.Kalle körde på burkvalla Swix VR65, medan jag körde på ruggade skidor. Kalle hade bäst fäste,...
Godkväll alla!Nu så, äntligen. Två pass avklarade idag, var ett tag sen nu!Första passet var ett (som jag tidigare skrev) jäkla grispass. På uppvärmningen...
Ojojoj, trött som få nu.31x10"-20" + 2+3+4+5+5+4+3+2´-intervaller. Kalle.G monsterstark, jag helseg till en början, vaknade till mot slutet. Inte jättekonstigt med de senaste dagarnas...
Hej allihopa.Jag får börja med att be om ursäkt för dåliga uppdateringar från helgen. Det blir ändring på det framöver.Helgens tävlingar bjöd på ett...
Foto: Henrik Öijer, som hävdade att eurosport-kommenatatorerna nämde mitt namn vid målgången.Idag var det riktigt skoj att vara efteråkare, solsken och kanonmycket folk runt...
Idag börjar svenska skidspelen, tillika världscupsfinalen säsongen 2009-2010.Världscupsfinalen är en minitour uppdellad på fyra etapper. Åkarna har redan avverkat royal palace sprint, den klassiska...
Hej där.Idag har jag tillsammans med ett gäng från skidhögskolan åkt samma bana som imorgon kommer användas på skidspelen. Nämligen. "King of mördarbacken"-banan, 3,3...
Dåligt med kommentarer,Dåligt med inlänkar,Dåligt med besökare,Den senaste tiden, skärpning nu!Jag kom tvåa i skidhögskolans "king of mördarbacken" idag förresten, endast slagen med en...
Grymma prestationer av svenskarna på dagens Slottssprint eller Royal palace sprint. Damer:Anna Olsson vinner på ett imponerande sätt och tar den första svenska segern runt...
God eftermiddag.Just hemkommen från träningspasset.Första 30 minutrarna så var jag "heelseeg", tänkte inte så mycket på det, utan jag nötte bara på och efter...
Resultatlista till det schweiziska långloppet Engadin Skimarathon:HerrarDamerÅterigen en stark insats av Daniel Tynell som lyckas ta en andraplats på 42 km F i långloppsvärldscupen, grattis!För mer...
1:a Henrik/Ebbah Öijer2:a Frost Myhlback3:a Alvar Myhlback4.a Jonatan Steen5:a Stefan CarlssonDNF Adam SteenUtmärkt arrangemang, Kanoninsatser från dagens speakers: Stefan Carlsson och Niklas Johansson,Extremt mycket deltagare,...
Jocke Wilhelmsson tog startenAdam Larsson närmast i bild, jag snett bakom till vänster om honom.500 meter innan mål, totalt slut.Knappt så jag klarar att...
