Home Stakning

Stakning

75 minuter stakning

God fredag kamrater. Jag började min dag med skidor uppe i Bergebo tillsammans med eleverna jag har hand om på profilen. Så detta blev första...

2,30 h av bland det värsta jag gjort

Tja. Detta pass kan ha gått till historien som ett av de värsta någonsin. Till en början gick det väl bra, men sedan när det...

En timme rakt av, med 10 impulser

Godkväll kära skidvänner.Idag har det varit fullt upp med det mesta, men jag har hunnit med en del som känns väldigt skönt att ha...

2,30 timmar på Lugnets långspår

När det bjuds på ständigt rövväder ute så måste jag säga att prizm low light-linsen var riktigt bra! Hade jag kunnat styra vädret själv så hade...

Stakning på längre spår i Bergebo

Godkväll alla fredagsmys-firare!Er favoritbloggare har just avklarat dagens andra pass. Jag räknade ut att jag varit i rörelse (cykel till och från jobb, promenad...

Söndagsfemtiofemman

Få människor är så godhjärtade, trevliga och genomsnälla som mitt sällskap för dagen: glädjespridaren Ronny Wedin. Det är nästan så att han ber om...

6 x 10 min stakintervaller, med 24 impulser emellan

Hejsan!Idag har jag tillsammans med cirka 100 000 andra åkt skidor på Lugnet. Ganska kaosartat med en massa vingelpellar till höger och vänster. Stundtals...

75 minuter rullskidor i tio minus

Att jag inte är frisk har väl knappast undgått någon och idag fick vi/jag åter bevis på att så är fallet. Jag tror aldrig...

2 timmar runt, runt

Tjena. Nu har jag tränat upp Simon Andersson, så att han är i fullgott slag igen, det låter han hälsa er alla läsare exklusivt här...

60 minuter tröskelstak i blöt nysnö med min bror

Tjenixen kamrater.Idag hade jag sällskap på mitt träningspass, inte bara av ett ihärdigt nollgradigt snöande, utan även av min bror Jonatan. Jag har ju...

30 långa impulser och 2,30 stak!

Tjena!Dagens enda och veckans sista pass har just avklarats. Istället för att bara staka i 2,30 så valde jag att lägga in tre block...

+50 minuter stakintervaller, med impulser!

Tjena mina fans och haters där ute!Medan många åker runt på dåliga skidspår på diverse ställen i Sverige så försöker undertecknad att göra bra...

Söndagsfemmilen i hamn

Jahapp, då var veckans träning avklarad då. Vi hade en trevlig middag igår med besök, lite vin, oerhört mycket mat, cheesecake och snacks. Det hela...

Stakintervaller på snö i 7 plusgrader och ny vändning

Alltså, det är mitt psyke det är fel på, inte min kropp. Jag sätter nog för höga krav på att känslan måste vara på...

Ett nytt onödigt pass

Som om jag inte fick nog igår eller imorse så skulle jag ut igen och träna direkt efter hemkomsten från jobbet. Frågan är ju...

Ett skitpass

En riktig skitbild. Passar perfekt till detta skitpass. Jag åkte med pannlampa och utan hjälm, det syns dock inte på bilden.  Trots två riktigt bra sömnnätter,...

Två timmar dimljus

I pannlampans sken och på fastande mage så har jag just genomfört ett två timmar långt och väldigt oglamouröst stakpass. Det var ett regntungt Borlänge med...

60 min hårt med impulser

- 4 x 15 minuter elghufs i Romme i lördags- Tuff styrka igår- 60 min tröskelstak med impulser idag Skönt att ha stökat av en mindre dödsperiod!...

33 kilometer stakning på Lugnet

Dagens första pass blev som bekant skidåkning på Lugnet. Kul att få lite skidmil i kroppen och kul att träffa alla skid- och Faluprofiler....

Favoritintervallerna

En bild tagen direkt från verkligheten i det glamourösa livet som wannabe-skidåkare. Ständig motvind och blöt asfalt, men det är kul!Hej folkens.Sedan vi hördes...

Bilder och resultat från dagen

Bilder: Längd.seResultat:Jag varvade personer från plats 14 och bakåt. Dessutom var det inte ljusår framåt, så det var mycket bra! Om ni noterar handskarna på mina...

Nöjd med insatsen!

Bild från Lager 157-sändningen på Facebook, har inte hittat någon på mig änTävlingspremiären avklarad och det gick faktiskt riktigt bra! Eller vad är bra...

Första skidpasset för säsongen i box

Träffade två killar från min gamla skidklubb Falun Borlänge SK idag. Dom såg trevliga ut, även om vi inte pratade med varandraDå var mitt...

Stakning i rysskyla

Godkväll!Har just städat av ”ett pass i mängden”. I ensam majestät begav jag mig ut på en lugn stakvända runt Alderbäcken, Spraxkya, Trollebo och...

Bra stakintervaller: 6 x 6´ + 8 x 10″-20″

Goder afton.Jag har under eftermiddagen avverkat ett riktigt bra intervallpass på mina rullskidor (Elpexfyror bak och treor fram). Jag värmde upp bort till Alderbäcken,...

Jag har stakat igen.

Hej folkens.Jag måste börja med att ge en stor eloge till de som sopat cykelbanorna rena från löv, det är främst i Skräddarbacken jag...

En timme tröskel med impulser, runt mina båda intervallbanor

Dagen till ära så hade jag nya stavspetsar, det syns dock inte på bilden. Det syns heller inte att jag åkte på mina Elpexrullskidor...

45 minuter stakning i residensstaden

Tjena gänget. Nu har jag gjort klart de fysiska aktiviteterna för denna dag, minst sagt duttigt, men en bra dag helt klart! Efter att jag...

53 minuter effektiv intervalltid

Det självgoda flinet som bara uppstår när man kört klart ett intervallpass före klockan 09,15. Stundtals skugga och stundtals rejäl bländning av solen som...

Söndagsfemmilen™

Vad vore livet utan femmilar lite nu och då? Troligen både tråkigare och fetare. Men kanske lite mindre jobbigt? Jag drog till med en...

KOM-slakt runt intervallbanan

Ja ja, lugna er nu och sätt er ner. Ni behöver inte oroa er där ute i stugorna. Dagens KOM-slakt runt intervallbanan beror till...

Dagens träning + träningssammanfattning

Ledsen om jag ser förjävlig ut i mina Oakley med Prizm trail-lins, men jag föddes sådan och kan ej rå för detTjena tjena!Sista träningspasset...

60 minuter tröskel med 10 impulser på ny intervallbana i Skräddarbacken!

Ny vecka och ny intervallbana.Jag höll på att få hjärtstopp imorse av chocken när jag insåg att dom äntligen lagat den biten på cykelbanan...

Det var inte roligt att köra stakintervaller idag heller…

Blött, blåsigt och kallt, mina Elpexrullskidor med fyror bak och treor fram gick tyngre än en SkiGo-vallad skida idag. Då förstår ni kanske hur...

Söndagsfemmil

Igår fick benen sitt, idag var det överkroppens tur. Planen var 50 kilometer under tre timmar och det gick i lås. Jag körde på...

75 minuter stakning, nu mot Lidingö och Stockholm

Hej vänner!Inatt hade vi sådan lyx att min mamma var här och sov med Alfons. Jag klockade in strax över nio(!) timmars sömn, det...

10 – 7,5 – 5 – 2,5 minuter stakintervaller

Det var lite småkärvt på Skräddarbackens elljusspår idag. Borde ha lagt på Maplus Med Base!Jag städade av ett lättare intervallpass i spöregnet idag, elpexfyror...

90 minuter stakning och Craft Ski Marathon

Jag var ute och vräkte mig i mina Oakley Flight Jacket idag, snygga och med favoritlinsen Prizm Road. Dock är min favoritbåge Radar Ev,...

60 minuter staktröskel + spurter

Här åker han, AXA:s omslagspojke, kolla bara här!Hej där mina kära vänner och bekanta!Det var längesedan jag behövde klä mig så pass som jag...

Stakintervaller 5 x 5 + 10 x 10″-20″

Goder afton!Jag är för en stund sedan hemkommen från ett nytt stakintervallpass. Förhoppningarna inför detta pass var att inte ha "nu lägger jag av"-känsla,...