Home Träning

Träning

Rullskidor

Dagens enda glädjeämne: åkte på en rejäl smäll

Adam Steen - 0
Hej. Man kan ju tro att problem och bekymmer dras till mig. Eller så är det nog snarare att jag ser till att få...
Read more
Aktier

Träningscomeback (igen) och arbetslös till hösten!

Adam Steen - 0
Träningscomeback nummer *valfritt fyrsiffrigt* avklarad!  Psoas march stående idag Hej på er! Hörde jag skål? Snarare en stor jävla krasch skulle jag säga. Kanske ändå kan...
Read more
Aktier

120 minuter stakning och läge att sälja allt?

Adam Steen - 0
Vi tar det oviktiga först:Stakning 2 timmar 31,7 kilometer 430 höjdmeter Swenor 4Jag åkte till Skräddarbacken, snurrade där i så mycket backar jag kunde och tog mig...
Read more
Löpband

Löpband + Skierg + 1000 styrkereps!

Adam Steen - 0
Ho ho, ser ni mig?! Hallå?! Godkväll! Äntligen klar med dagens agenda vad gäller träning. Tufft pass återigen. Men förhoppningsvis givande. Fortsätter med att bygga mig...
Read more
Rullskidor

43 kilometer stakning i konstant motvind

Adam Steen - 0
Ute och vinglar i min nya Craftjacka, samt ett par nya 2XU-tightsHej på er. Idag var allt sig likt igen med motvind hela vägen. Skönt...
Read more
Intervaller

Tufft löpbandspass med styrka

Adam Steen - 0
Hallå ja!Idag var det en lång startsträcka för att börja träna, återigen. Jag betade dock av tvätt, städning av hela lägenheten och en renovering...
Read more
Intervaller

Stakintervaller i block

Adam Steen - 0
Tja! Träningsårets första stakintervaller är avklarade! Idag så var jag på gamla jaktmarker och gnetade, nämligen ute på de flacka, samt ständigt blåsiga fälten omkring...
Read more
Löpning

Fin löptur i skogen

Adam Steen - 0
Hej på er!Jag är just hemkommen från en fin löptur. Idag så sprang jag på gamla fina favoritstigar över Tjärnaberget och Muskboberget. Kul...
Read more
Rullskidor

Stakning på rull

Adam Steen - 0
Äntligen fick jag ta fram mina rullskidor igen. Som jag längtat. Försöker jag mig på denna inställning tillräckligt länge så kanske det blir...
Read more
Löpband

Löpbandsfrossa + TRX och kettlebell

Adam Steen - 0
För att inte vara helt otränad om det skulle komma en Alfons-sjuka även på mig så var det lika bra att träna även idag....
Read more
Bilder

Tränings-come-f*cking-back!!!

Adam Steen - 0
Hej på er! Det var längesedan jag återgav ett träningspass här. Men nu är det dags igen!!! Jag är ju inte sjuk (än), Alfons ville vila...
Read more
Allmänt

Den sista (färden) helgen

Adam Steen - 2
Utemiddag och lek med Alfons i tisdagsHej på er. Den här rubriken lät ju mer dramatisk än vad det är. Jag menar att detta...
Read more
Allmänt

Träningssammanfattning, keto och annat

Adam Steen - 0
Mycket nya kläder nu och fler lär det bli. Här är en ny Craft-jacka i storlek small. Perfekt att träna i på vår och höst....
Read more
Löpning

710 timmar tränade! – TRX + 75 min halvhård löpning

Adam Steen - 2
Cyklade till Systembolaget idag, en affär jag sällan besöker nu mer, där köpte jag en miniflaska av Moët och en Amarone. Värt att fira...
Read more
Intervaller

60 min hård stakning, med oplanerad extrasväng

Adam Steen - 0
Här står jag i en busskur och skäms.  Lite mer tillfreds här. Men vänta nu.. Andra kläder än på bilden ovan? Men från samma...
Read more
Löpning

Nya kettlebell-övningar och 24 km löpning

Adam Steen - 0
Tjena! Så var ytterligare ett pass avklarat. Jag tror jag kommer ha ont i mina ben i några dagar efter detta. Började med att köra...
Read more
Stakintervaller

Stakintervaller på rull.

Adam Steen - 0
Ja, ni får väl gnälla på mig nu när jag åter syndat. Först rullskidor tidigt som fan på året och därefter intervaller. Men...
Read more
Intervaller

Fest på min balkong! (700h passerat)

Adam Steen - 4
Tja. Tidigare idag så var jag ute på balkongen och slet i totalt två timmar. Det börjar bli en del tid, svett och tårar där...
Read more
Klassiskt

Ballar ur.

Adam Steen - 0
Att börja med rullskidor såhär tidigt är egentligen oförlåtligt, så jag ber om ursäkt för alla personer som nu känner sig kränkta av...
Read more
Skate

Sista skidturen för denna säsong(?)

Adam Steen - 2
Tja!Ja, idag har jag nog tagit den sista turen med mina skidor för denna säsong. Jag hoppas då det. Idag var det ingen höjdare att åka....
Read more
Löpning

Nytt kombopass

Adam Steen - 2
1: 35 min - 6,4 km löpning 2: 80 min - 19 km skate3: 35 min - 6,9 km löpning Ovan har ni dagens träningspass....
Read more
Längdskidor

Specialarpass för en specialare och idioter i spåren (igen)

Adam Steen - 0
Jag kommer gnälla på folk i spåren nedan. Osmart med denna bild på mig då. Men rundan som är åkbar ligger några meter framför...
Read more
Skate

Över 1100 höjdmeter skate

Adam Steen - 0
Regnigt, blött, blåsigt, tungfört och fantastiskt. Ungefär så var det idag. Kanske det går att ta bort ett av orden i beskrivningen, ni...
Read more
Skate

Kettlebell + Skate

Adam Steen - 0
Hej hej. Veckans sista träningspass är klart och jag ska strax hämta hem Alfons igen. Då jag tycker det är kämpigt att köra styrka efter...
Read more
Intervaller

Balkong-fejden

Adam Steen - 0
Hej på er. Sedan det förra blogginlägget så har jag vankat av och an i lägenheten, städat, sett på Visma Ski Classics och så vidare....
Read more
Skate

Nya skejterier

Adam Steen - 0
Hej och hå - vi knegar på! Jag har ju fått fnatt på det här med 710 träningstimmar, vilket ni kanske märkt redan för...
Read more
Skate

Övertids-skate

Adam Steen - 2
Tjena. Fick med mig Adam Larsson på dagens träningspass, skönt att ha sällskap faktiskt. Idag har jag känt mig lite tom och likgiltig generell,...
Read more
Intervaller

Skejtintervaller(!)

Adam Steen - 2
Njuter i solskenet. Cirka halva Igeltjärnsvägen var åkbar nu, bara att passa på att gneta vidare. Jag fortsätter i samma hets med att tvinga...
Read more
Allmänt

Funderingar framåt för träning, tankar, idéer, mm

Adam Steen - 6
Alfons - med lätta och glada steg skuttar han sig in i denna tisdag. Han är allt som oftast otroligt snäll och glad,...
Read more
Skate

Skejt i kortärmat

Adam Steen - 0
Det är inte varje dag som jag åker längdskidor i kortärmad tröja och utan handskar, men idag gick det utan problem i vårvärmen!Godkväll. Så är ännu...
Read more
Skidor

Stakintervaller med en touch av syra!

Adam Steen - 0
Inför intervallerna. Lyckligt ovetande om dagens jobbigheter, även om jag hade mina aningar.. Skidåkningen längs Igeltjärnsvägen sjunger på sista versen. Väldigt isigt nu och...
Read more
Skate

150 minuter blötskate på Lugnet

Adam Steen - 0
Tjena! En lugn morgon hemma med Alfons, lite plockande i lägenheten och även tittande på Visma Ski Classics. Det var trevligt hela den biten,...
Read more
Dubbeltröskel

30 minuter backe

Adam Steen - 0
Titta så jag njuter! Godkväll. Dagens andra intervallpass är avklarat. Det är egentligen lögn att kalla dagens andra pass för tröskel, då det blev en...
Read more
Dubbeltröskel

Morgon-Skierg

Adam Steen - 2
Tja. Jag tog mig upp i tid, bara det en seger i sig. Upplägget på dagens Skierg-fest: - 5 min uppvärmning @ sub 2,00-fart- 15 min...
Read more
Skate

Två timmar skate i snöfall

Adam Steen - 0
Nej, jag kan inte rå för att jag ser ut som fan själv  Igår var det skridskoföre. Idag nysnö och skateskidor som närmast satt fast i...
Read more
Allmänt

Fått en ”gratisvecka”!

Adam Steen - 0
Bilden på Alfons ser lite läskigare ut än vad det var meningen. Hej på er. Veckorna flyger fram här, redan torsdag igen och solen skiner...
Read more
Skidor

5 x 8’

Adam Steen - 0
Idag var det så lättfört i Bergebo att jag nästan höll på flyga bort. Skönt när det går lätt, men idag var det...
Read more
Skate

44 kilometer skate, med lite 10”-20”

Adam Steen - 0
Tja! Efter en dag tillsammans med Alfons så kunde jag mot eftermiddagen ge mig iväg på ett träningspass. Även idag så körde jag skidor...
Read more
Stakintervaller

Stakintervaller med impulser

Adam Steen - 0
Tjo!Då var denna träningsveckan ett minne blott också. Skramlade ihop 12,5 timmar och 174 kilometer. Inte illa pinkat det! Träningsvärk har jag också,...
Read more
Skidor

2,30 h stakning

Adam Steen - 0
Hej på er!Jodå, jag har tränat idag igen, oroa er inte. Gav mig ut lite senare idag då jag ville sova ut och...
Read more
1...242526...160Page 25 of 160

Privacy Policy

Get In Touch

© Adam Steen.