Tjo!Förmiddagen spenderade jag tillsammans med Simon Andersson och Alfons. Vi sprang runt omkring i Borlänge i 95 minuter och strax under 20 kilometer...
Godkväll.Valet på träningsform föll på löpband och intervaller på detsamma, med löpning till och från gymet. Löpningen dit och hem gick sedvanligt i strax...
Maxpuls-selfie med ryssfrilla, 10 sekunder innan denna så hade jag 198 i puls. Jag som den senaste tiden räknat med 194-195 som min maxpuls.. Kamrater! Det...
Redan efter 20 minuter tog Simon första livlinan: ring en vänGodkväll. Två träningspass avklarade idag alltså, det var längesedan det skedde. Dagens andra pass...
Tassar uppför pulkabacken nedanför Bergebo, lite fyndigt med AXA-rågen på ryggen och det långa gräset. Notera också min snygga Skistart-buff blå som himlen och blå...
Intervjuad och fotad av Dalarnas Tidningar efter målgång
Vilken revansch från förra årets nederlag!! Jag har ju haft en bra känsla i löpningen på slutet...
Godkväll!Äntligen får jag en stund i soffan efter en hektisk fastedag. En mils promenad inklusive handling blev det på förmiddagen. Sedan åkte jag med...
Lilla vännen Alfons Tjenare!Idag är benen väldigt ömma efter gårdagens löpning. Det är inget konstigt i det, speciellt med tanke på att jag inte sprungit...
