Hallå!
Idag fick jag äntligen till ett bra pass!
Löpning ute i 30 minuter (6,8 km) som uppvärmning. Tack vare måndagens lite snabbare löpning så kunde...
Hej.
Något gladare idag, lite mindre less och lite piggare. Långt ifrån bra, men ett steg i rätt riktning åtminstone.
Blev inte så mycket roligare än...
24,05 timmar och 471,4 kilometer denna vecka. 76,15 timmar denna fyraveckorsperiod och 147,10 timmar totalt under de åtta veckor jag varit ledig. Jag tyckte...
Godkväll!
Sov äntligen som ett barn, eller som någon som tränat sju timmar inatt. Det var välbehövligt! Småseg under dagen, men inte så mycket värre...
Skönt med löparkeps idag, speciellt när det i mitten av passet fullkomligt öste ner regn.
Tjena!
Har ni sett senaste vloggen? Bra!
Nu har jag tränat klart...
Hejsan!
Då har jag kört det första intervallpasset sedan axel-kaoset. Inga problem med det, men jäklar vad jobbigt det blev. Jag har tänkt tillbaka på...
Hej!
Så var äntligen denna lite mer hektiska träningsperiod avklarad. Vad sägs om 34,45 timmar, samt 656 kilometer de senaste 12 dagarna? Inte konstigt...
Hej!
Jag tycker att ni ska prenumerera på min Youtube-kanal och även kolla in det senaste avsnittet.
Denna vecka landade på 20,25 timmars träning och...
Tjena!
Ytterligare en träningsvecka är avhandlad. Idag fick jag både sällskap och en fin cykeltur, trevligt! Med på dagens vända var Simon Andersson, Fredrik...
Godkväll!
Efter en heldag med Alfons så var det mot kvällningen dags för det första träningspasset igen, efter cirka 50 timmars vila från det senaste...
Tjena!
Veckans sista träningspass är ett minne blott. Det blev en fyrstegsraket av det hela. Jag ska försöka återge det här.
Passet började med 30 minuter...
