Sådär, klar med träning för idag och vilodag imorgon. Tjoho!
Dagens andra pass blev givetvis löpband. Inga konstigheter med upp- och nedvarvning: 5 minuter @...
Hej hej. Födelsedagens andra intervallpass blev väl inte direkt någon succé, fortsatt småseg i musklerna, uppsvälld och orolig i magen. Men jag hade inga höga...
Tjena mannen. Det är inget fucking lallande ute på balkongen, det kan jag lova er. Förlåt för Olof K Gustafsson-referenserna. Äntligen klar med dagens øvelser....
Testade att köra med ett band runt midjan, samt ett runt knäna. Hela passet. Funkade rätt bra, kommer nog köra det emellanåt. Godkväll. Idag tog jag...
Tja! Träningsårets första stakintervaller är avklarade! Idag så var jag på gamla jaktmarker och gnetade, nämligen ute på de flacka, samt ständigt blåsiga fälten omkring...
Titta så jag njuter! Godkväll. Dagens andra intervallpass är avklarat. Det är egentligen lögn att kalla dagens andra pass för tröskel, då det blev en...
Godkväll! Det blev intervaller idag trots allt, stakning var dagens åkstil, det under hela passet. Efter en uppvärmning på cirka 30 minuter så satte jag...
På senare tid har jag kombinerat Skierg- med löpbandsintervaller. Då har jag även bytt ut mina gamla Salomon-skor mot Hoka när jag kör skierg. Kanske därför...
Tjena!Tufft och förhoppningsvis givande träningspass idag. En liten kombination mellan två intervallformer och därefter lite kortare styrka. Hade inte någon superbra känsla, men tiderna...
Goder afton kamrater!En ny kamp med skiergen är till ända. 68 härliga intervaller inkasserade. Det blev sjukt jobbigt även idag, trodde jag kunde ta...
Godkväll alla fredagsfirare!Återigen har kropp och maskiner fått sig en duvning ute på balkongen. Såhär körde jag idag, först skierg:- 10 minuter uppvärmning @...
Simon Andersson den gamle bloggfavoriten dök upp idag på mitt ”gym”. Han sprang backintervaller på löpbandet och mätte laktat, samtidigt som jag drog i...
