Goder afton!
Så var ett nytt pass lagt till handlingarna. Jag noterade för övrigt att jag igår passerade 500 timmar för träningsåret som startade måndag...
Tja!
Idag har jag betat av några stakintervaller i Bergebo runt konstsnöspåret. Först lite drygt en halvtimmes uppvärmning. Sedan körde jag följande:
- 10 minuter cirka...
Ja, alltså jag har ju inte stakat ut framtiden, det var mer objektivt talat.
_____
Ni kan se en liten träningssammanfattning på min andra blogg.
_____
Passa på...
Hej!
Idag har jag gjort tävlingspremiär i ”Simon Andersson new year invitational race” på Lugnet. 15 kilometer klassiskt med individuell start. Fyra varv x 3,75...
Hejsan!
Stakintervaller idag. Det snöade rejält igår, så det var en aning lösa förhållanden i spåren idag, ett före som inte riktigt är någon favorit...
Sådär, då var denna träningsvecka avbockad och inskickas till träningsdagboksgudarna.
Passet som jag genomförde idag blev ett stakpass, runt, runt på konstsnöspåret i Bergebo. Jag...
Goder afton!
Jul, ledigheter och annat tjafs hindrar inte undertecknad från att träna. Idag stod det stakintervaller på programmet, så det var bara att lyda....
Godkväll.
Betat av ytterligare några varv längs Bergebos två kilometer långa konstsnöspår. Det slog mig idag att det kommer bli cirka 12 timmar och 180...
Tja!
Idag har jag dragit mitt strå till träningsstacken genom att snurra 25 varv på Bergebos marginellt över två kilometer långa konstsnöslinga. Det var ju...
>> Läs detta <<
Dagens:
2,04,28 h
28,85 km
280 höjdmeter
121 snittpuls
10 impulser sista timmen
Swenor 4
Kändes bedrövligt både kroppsligt och själsligt. Jag vill inte mer nu. På söndag...
Hej!
Jag var nog ganska ensam dåre om att åka rullskidor idag i Borlänge. En minusgrad, stundtals halkigt och grusade cykelbanor. Men det gick problemfritt...
Hej!
Kolla gärna på den senaste vloggen som släpptes idag och prenumerera också på kanalen!
_____
Dagens träning började med två set vardera på mina nio TRX-övningar....
Hej och god afton!
Blött, grått, löv- och grustäckta vägar och dålig sikt. Som gjort för ett perfekt träningspass på rullskidorna!
Idag hade jag Elpex 4...
Tjena!
Har ni sett min senaste vlogg?Prenumererar ni på min Youtube-kanal?Följer ni min andra blogg?
_____
Så var också denna träningsvecka ett minne blott.
Dagens träningspass blev en...
