Home Löpband

Löpband

Nu är vi igång med dubbeltröskel!

God förmiddag kära vänner!Nu har jag just testat löpbandet på ett första intervallpass och det fungerar kanon. Tycker också farten och lutningen kändes...

Invigt bandet + tufft Skiergpass + gym

Tjena tjena.Idag har jag betat av ett tufft pass. Jag började eventet med att springa tio minuter i 13,0 km/h (4,36 min/km) på mitt...

Har blivit med löpband!

Tjena tjena!Nu ni, mina kära vänner så händer det grejer! Jag har nämligen fått hem ett löpband. Känns riktigt grymt att ha både...

Tufft på löpbandet och bättre än ifjol!

Godkväll kamrater!Jag har kört ett hyfsat liknande upplägg inför årets Lidingölopp som förra året. Samma tävlingar och typ liknande träningspass både ute och på...

Löpbandsintervaller + styrka

Jag blir så svettig under/efter hårda pass på löpbandet att mina shorts är lika blöta som om jag skulle ha badat i dom. Mysigt.Tjena...

Tufft löpbandspass + styrka

Hejsan,Just stängt träningsveckan med ett nytt tufft träningspass. Löpning, löpband och styrka. Tufft, kul(?), jobbigt och givande.Såhär såg det ut idag:- Löpning till gymet:...

50 mardrömsminuter på bandet

Känslan här, efter att just klarat av det jag haft ångest inför hela dagen...!God eftermiddag kära vänner. Det var då själva fan hur svårt...

20 min tröskel – löpbandsintervaller – styrka

Länge grämde jag mig inför detta pass, innan jag slutligen kom iväg. Det blev tufft och förhoppningsvis bra. Men känslan var inte det minsta...

Löpning ute och inne + gym

Puh, äntligen klar med ett riktigt tufft och bra pass. Det var en ganska seg kropp jag hade till hands idag. Äntligen har...

20 högintensiva minuter

God eftermiddag.Idag har jag testat kroppen med lite högre fart på löpbandet. Ville få ett intervallpass innan fredagens Orsakajt'n, men jag körde endast 20...

Tufft pass med löpband och styrka. Gick det bra tro?!

Efter att ha varit nere i dödsriket med Hades och vänt, med bedrövlig känsla, vilodagar, tröttheten från helvetet och andra åkommor så var...

Två pass i ett; nu jäklar är vi igång igen!

Tjena tjena!Jag kände mig pigg och sugen på träning imorse, vilket var glädjande. Så det var bara att bege sig ut för att få...

6 x 6′ @ 18,5 km/h – 1% + 1 x 4′ @ 10 km/h – 15%!

Hej vänner, kamrater, odjur och annat!Dessa löpbandspass haglar likt jag vet inte vad. Jag vet att det kanske är "bättre" att springa ute och...

Löpbandsfrossa 3000 – 2000 – 3×1000 meter + backar och styrka

Nytt löpbandspass avklarat, med efterföljande styrketräning. Såhär lade jag upp dagens pass:Löpning till gym: 11,13 min, 2,66 km, 4,13 min/km, 148 snittpulsLöpbandsintervaller: 10 min @...

Nu borde jag vara i fas för kommande löprace! – Tufft löpbandspass i box!

Lyxade till passet med att köra med mina Hoka One One Evo Carbon Rocket under intervallerna!Ja, jag vet, det är vår/sommar, man ska springa...

Löpband och bänkpress, bland annat!

Dagens sköna träningspass:Löpning till gymet: 11,12 min, 2,62 km, 146 snittpuls Löpbandsintervaller: 6 min @ 15% - 9,5 km/h (6,19 min/km), 155 snittpuls2 min vila 6 min...

Löpband: 3 backar och lite platt. I nya tävlingsskon

Svettigt och jobbigt, som vanligt på löpbandet!  Invigde två par löparskor från Hoka One One idag: Napali 2  (229 gram, storlek 42) och Evo Carbon...

10 x 3 min löpband @ 19 km/h (3,09 min/km), 1 min vila

Oouch vilken svett- och trötthetsfest det där blev då. Jag har gått och oroat mig så smått för detta passet hela dagen. Försökt intala...

10 x 4 minuter löpband @ 18,2 km/h och 1% lutning

Invigde mitt linne från YMR Track Club idag, satt som ett smäck!Det blev ingen träning igår, jag tog den idag istället. Nu kanske ni...

10 x 3,30 på löpbandet!!

Hej där!Det gick ju bra det där. Ryggen är fortsatt riktigt jävlig emot mig, kan knappt gå på morgnarna och har stora problem med...

10 x 3 minuter @ 18,0 km/h!

Godkväll.Valet på träningsform föll på löpband och intervaller på detsamma, med löpning till och från gymet. Löpningen dit och hem gick sedvanligt i strax...

102% av maxpuls

Maxpuls-selfie med ryssfrilla, 10 sekunder innan denna så hade jag 198 i puls. Jag som den senaste tiden räknat med 194-195 som min maxpuls.. Kamrater! Det...

Dagens träning

Godkväll.Det jag tränade idag var följande:- Löpning till gymet i 4,30-fart, totalt 12,30 minuter. - Löpband: 10 minuter rakt av i följande fart och lutning: 0...

60 minuter cardio på gymet + TRX

Hej kamrater.Idag har jag betat av en lustfylld timme med hård träning på gymet på två riktiga kingmaskiner: Löpband och Skierg. Jag vet, det...

2 x 15 min löpband + 1 x 30 min Skierg + TRX

Samma upplägg som den 15/12, alltså 2 x 15 minuter löpband och 1 x 30 minuter Skierg. Tufft, svettigt, jobbigt och kämpigt. Jag sprang som...

En tuff timme på löpband och Skierg

Nu har jag bränt av ett riktigt fint och tufft pass, mestadels inomhus på två riktigt bra maskiner: löpband och skierg!Jag sprang till och...

Sista löpbandsdödspasset på ett tag! Typ 5 x 10 min och knäont

Med knäet som insats så klarade jag mig med nöd och näppe igenom passet. Från och till under dagen har det gjort sjukt ont...

Löpintervaller på band + 7,3% kroppsfett

Sprang givetvis i mina Hoka One One Napali idag, riktigt bra sko, hade inte mina Tracer varit på ingång så hade jag kunnat tänka...

50 minuter högintensivt på löpbandet!

Trots dålig sömn och känsla som en överkörd igelkott så lyckades jag klara planen jag satt upp inför passet, det känns riktigt skönt och...
698FansLike
3,527FollowersFollow
853FollowersFollow
375SubscribersSubscribe