Tjo!
Äntligen fredag och den 13:e på det, kan inte bli bättre! Otursdagen hindrade inte mig från att köra stakintervaller endast iförd ett par shorts....
Godkväll alla helgfirare!
Idag fick jag äntligen njuta av varmt väder igen. Som jag saknat det. Sjukt härligt!
Jag körde som ni förstått stakintervaller idag. Med...
Tjo!
Solen lyser och premiärerna haglar in. Idag har jag kör det första stakintervallpasset på rullskidor och även kört den sista halvtimmen av passet i...
Hej!
Äntligen helg för min del, ”bara” jobbat tisdag-torsdag 10-15 denna vecka, men på fritids och utan raster. Jobbet på fritids får mig att längta...
>> Läs detta <<
Dagens:
2,04,28 h
28,85 km
280 höjdmeter
121 snittpuls
10 impulser sista timmen
Swenor 4
Kändes bedrövligt både kroppsligt och själsligt. Jag vill inte mer nu. På söndag...
Hej!
Jag var nog ganska ensam dåre om att åka rullskidor idag i Borlänge. En minusgrad, stundtals halkigt och grusade cykelbanor. Men det gick problemfritt...
Hej!
Kolla gärna på den senaste vloggen som släpptes idag och prenumerera också på kanalen!
_____
Dagens träning började med två set vardera på mina nio TRX-övningar....
Hej och god afton!
Blött, grått, löv- och grustäckta vägar och dålig sikt. Som gjort för ett perfekt träningspass på rullskidorna!
Idag hade jag Elpex 4...
Tjena!
Har ni sett min senaste vlogg?Prenumererar ni på min Youtube-kanal?Följer ni min andra blogg?
_____
Så var också denna träningsvecka ett minne blott.
Dagens träningspass blev en...
Tjohej!
Stakintervallat igen. Väldigt ymnig blåst idag. Minst sagt. Turligt nog hade jag några intervaller med en galet mäktig medvind, då gäller det att njuta!
Premisserna...
Tja!
Ni har sett min senaste vlogg och prenumererar på kanalen va?
Följ gärna min andra blogg addesteek.se också.
Snart går erbjudandet om att få 500...
Hej på er.
Äntligen avklarat ett stakintervallpass på rullskidor igen. Det var ett tag sedan sist.
Som alltid denna barmarkssäsong när det vankas stakintervaller så blev...
Måns Sunesson
Godkväll!
Under dagen idag så tänkte jag att det hade varit skönt med sällskap på eftermiddagens träningspass. Som en skänk från ovan så hörde...
Regnjacka på, som vanligt numer..
Godkväll!
Hur mycket regn finns det ens? Obegränsat känns det som. Det har dock inte stoppat mig från att varken cykla...
Brusalabacken i bakgrunden
Hej!
Ett litet intervallpass är avklarat. Jag körde ett inte alltför allvarligt, långt eller hårt pass. Ville mest få flåsa lite lätt.
En uppvärmning...
Swixtröja och 2XU-tights på. Inte alltför stygg kombo!
Tjena!
Enligt planen idag så körde jag ett lättare stakpass på 1,45 timmar (27 kilometer) på mina Swenor...
Hej hej!
Idag var det ett lugnare stakpass som stod på programmet. Inga konstigheter egentligen. Lite sliten och trött från gårdagens tuffa löppass. Skönt då...
