Home Stakning

Stakning

+60 km i halkan

Tjena! In och stödkolla mina två senaste vloggar om ni inte gjort det redan: - PSYKBRYT och NÄTHAT - EXTRAVLOGG - Q&A Ja hörni, det kan inte vara...

Sista passet för veckan!

Tjena! Idag har jag ändå fått lite vettigt gjort, förutom träningen. Jag har nämligen varit i Falun för att hämta hem tre par längdskidor att...

Nära sex mil – i konstant regn

Jahapp, då är vi där igen då - Regn VAREVIGA DAG! Idag har jag suttit i flera timmar vid datorn och jobbat. Först ägnade jag...

Stak med Alfons – löp med stavar – vlogg ute

Tjena! Jag kände mig rätt så ”wild and crazy” idag när jag gjorde klar vloggen och släppte den helt enkelt till alla! Jag ser gärna...

47:an kom

 Jag vet inte riktigt om jag kan lita på att ni sett vloggen ovan? Eller om ni luras!? Godkväll! Ännu en kväll har spenderats ute längs...

Stakning igår – stakning idag

Tjena! In och stödkolla min senaste vlogg tack! Jag har känt mig trött och seg i några dagar med lägre HRV-värde, högre vilopuls och givetvis lite...

En enkel +21 h-vecka i hamn – GALEN VLOGG på ingång!

Hej! Sent idag igen, men vad gör väl det?! Inom kort kommer det för medlemmar ut en riktig jävla banger-vlogg! Detta kan vara den sjukaste av...

Kvälls-stakning

Hej! Det blev givetvis ännu en dag med sen träning. Jag har idag suttit och redigerat kommande vlogg. En vlogg som kommer innehålla...

Över 400 timmar på 21 veckor..!

Hallå! Vad väntar ni på? Ny vlogg ute för medlemmar! Bli medlem du också, eller vänta till tisdag klockan 16:30. Det blev för tufft med ytterligare...

Inga fem h – men trevligt sällskap ändå!

Tjena! Det har blivit otroligt sena (tidiga?!) dagar denna helg. Drog igång ett projekt i fredags då jag köpte en loftsäng till Alfons. Det är...

Två lättare trösklar

Tjena! Jodå, det blev träning idag igen och jodå, sent som vanligt! Hade en del ärenden att uträtta efter jobbet. Var till IKEA för att...

Drygt 50 kilometer, i skön värme

Tjena! Drömväder även idag! Riktigt varmt och väldigt lite vind. Vad mer kan man önska sig? Lite längre ljust på kvällarna kanske.. Jag tog en tur...

Stak på byn, med Jone

Tjena! Inga stora träningspass att delge er idag heller. Det blev en kort och lätt sväng på rullskidorna med broder Jonatan ”Jone” Steen. Som vanligt åkte...

Över femtio km, med spurter

Tjena! Även idag bjöds det på värme, samt rejäla vindar. Tack och lov var vinden förhållandevis snäll då den för en gångs skull gav mig...

Niomilare stak, med sällskap

Hallå där! Nu har ni som är medlemmar på min YouTube-kanal en ny vlogg uppe att titta på! Bli gärna medlem du också från 29...

Nya 4:or, regn och storm.

Hej! För andra dagen i rad stakade jag på nya fyror, idag var det mina Swenor som fick stoltsera med utbytta ostar. Såklart har vädret...

Kron-Kalle har varit här!

Tjen! Lite stel i benen sedan gårdagens löpning i Vasaloppsterrängen! Så det passade perfekt att dra mig ut på en segmentjakt här i Dala-Floda med...

Seger i Vasastafetten 2024!

Hej! Nu kommer ni nog kunna se fram emot en bra vlogg på tisdag! Idag har jag prickat av några fina livsmål. Bland annat: - Legat etta...

Inte långt – ej heller hårt

Hallå! Tredje dagen i följd med stakning. Idag blev det dock som rubriken avslöjar, ett lättare pass. Anledningen till det är att jag ska springa...

Stakning med pannlampa och barüber

Tjena! Det blev till sist ett litet pass så även idag. Tog mig i kragen och gav mig ut på mina Elpex 4. Jag stakade till...

89 km stakning – 176 h på 8 veckor!

Tjena! Jaha, det var den semester det. Fan så fort det gick! Har i alla fall fått något gjort under dessa åtta veckor då jag...

En fin dag på rull med Jone och Alfons

Godkväll! Här i sommarstugan är det bara jag, Alfons och Jonatan som härjar fritt sedan gårdagen. Idag hade vi lite olika överläggningar huruvida vi skulle...

Det blev stakning igen, med Jone

Tjena! In och stödkika senaste vloggen igen nu. Tack! Idag blev det ett stakpass tillsammans med broder Jonatan Steen. Vi körde till Dala-Floda via den vanliga...

103,5 timmar och 2042 kilometer i juli

Tjena! Ni måste titta min senaste vlogg!!! Idag har jag avslutat juli månad med ett träningspass tillsammans med min broder Jonatan. Juli landade på: Distans: 2,042.63 km Tid: 103:30:23 Dagens pass...

Min SJUKASTE vecka någonsin!

Tjena! Veckans sinnessjuka vlogg finns nu ute för medlemmar! Släpps som vanligt på tisdag klockan 16:30 för övriga. Se till att bli medlem du också...

Långpass när Simon bjöd upp till dans

Tjena! Simon bjöd in mig i början på veckan att följa med honom på en fin tur. Han kom med rullskidorna hem till mig klockan...

Långstak och tungfört

Tjena! In och hjälp till lite nu med siffrorna på senaste vloggen, lägg en kommentar, gilla, dela den och prenumerera på kanalen. Tack! Idag var det...

Lagom långt stakpass

Hej på er! Äntligen lite tidigare träning och äntligen soligt. Det var inte en dag för tidigt! Jag körde stakning på Swenor 4 denna dag. Åkte...

Cykel med watt + styrka + stakning

Tjena! Jag har fått en ”liten dum idé” om att träna 100 timmar i juli. Förra året nådde jag 95. Med dagens pass är jag...

Två pass på över 5 h – cykel + stak

Tjena! Igår blev det sent igen. Först fick jag hem ett av mina två nya hjul jag köpt till cykeln, dessutom en Garmin cykeldator och...

Stakning som aldrig tycktes ta slut.

Hej! Minns ni hösten 2024? Den har hållit i nu i 5-6 år i sträck. Höst året om. Regn dygnet runt. Storm vart än man...

Avslutar veckan med ett Vasalopp

Tjena! Fan så trött jag blir på mig själv som aldrig kommer iväg på träning. Det blir ju en ständig ond spiral med sen träning,...

En liten kvällshundring i all sin enkelhet

Tjena! Ni måste in och stödkolla senaste vloggen från Orsakajt’n och midsommar! Tack! Jaha, idag var det då dags för träning igen, efter en trevlig vilodag...

Stakning – Löpintervaller – Stakning

Hallå! Det finns en ny VLOGG ute för medlemmar, från bland annat midsommarafton och Orsakajt’n. Den släpps som vanligt imorgon klockan 16:30. Idag har jag tränat,...

Kort och lätt

Hej hej! Glöm inte att kolla min senaste vlogg! Idag har jag bara kört ett kortare pass stakning på Elpex III. Två timmar och 35,1 kilometer. Äntligen...

På rull runt Runn

Tjena! Jodå, jag kom ut sist av alla idag igen. Men jag kom åtminstone ut på träning, det är inte alla som gjorde det! Det jag...

Löpintervaller – stakning – kettlebell

Tjena! Nu har jag sommarlov, fy fan vad skönt! Det kan ni få fira in genom att kolla min senaste vlogg, kommentera, prenumerera på kanalen...

Långrökare med Simon! 104 km!

Tjena! Dålig fart på senaste vloggen, in och stödkolla och dela så fingrarna blöder, tack! Idag kära vänner så var jag iväg på träning strax efter...

Första passen på fel sida 40-strecket

Tjena! Ni har väl inte missat senaste vloggen som släpptes igår? Tack för alla grattishälsningar, det värmer. Idag har jag kört mina första pass som 40-åring. Ja...

Staken runt Runn och Vikasjön

Tjena! Veckans bedrövligt låga sömnmängd gjorde sig rejält påmind idag. Jag struntade i att ställa något larm, sedan sov jag och som jag sov. Skäms...