Hej och välkommen till en ny vecka!
Förmiddagen har spenderats ute på balkongen med min Skierg.
- 5 minuter som upp- och nedvarvning i sub 2,00-tempo.
-...
Tjohej!
Stakintervallat igen. Väldigt ymnig blåst idag. Minst sagt. Turligt nog hade jag några intervaller med en galet mäktig medvind, då gäller det att njuta!
Premisserna...
Hej!
Äntligen kom jag igång med ett träningspass lite tidigare. Allt känns så mycket bättre när träningen blir gjord tidigare. Haft svårt att lägga mig...
Tja!
Ni har sett min senaste vlogg och prenumererar på kanalen va?
Följ gärna min andra blogg addesteek.se också.
Snart går erbjudandet om att få 500...
Hallå!
Har idag avverkat ett fint löppass på tre timmar och 33,2 kilometer.
Jag sprang upp över Tjärnaberget och Muskboberget till en början. Sedan vidare ned...
Hej på er.
Äntligen avklarat ett stakintervallpass på rullskidor igen. Det var ett tag sedan sist.
Som alltid denna barmarkssäsong när det vankas stakintervaller så blev...
Måns Sunesson
Godkväll!
Under dagen idag så tänkte jag att det hade varit skönt med sällskap på eftermiddagens träningspass. Som en skänk från ovan så hörde...
Tjena!
Prenumerera på min Youtube-kanal och kolla senaste vloggen tack.
Nu har jag fått känna att jag lever. Igen. Jag har återinvigt balkongen med ett hårdare pass...
Regnjacka på, som vanligt numer..
Godkväll!
Hur mycket regn finns det ens? Obegränsat känns det som. Det har dock inte stoppat mig från att varken cykla...
Brusalabacken i bakgrunden
Hej!
Ett litet intervallpass är avklarat. Jag körde ett inte alltför allvarligt, långt eller hårt pass. Ville mest få flåsa lite lätt.
En uppvärmning...
Swixtröja och 2XU-tights på. Inte alltför stygg kombo!
Tjena!
Enligt planen idag så körde jag ett lättare stakpass på 1,45 timmar (27 kilometer) på mina Swenor...
Tjena!
Kolla in min senaste vlogg och prenumerera på kanalen tack.
Idag har jag slitit mig igenom veckans tredje och det sista löppasset innan Lidingöloppet. Nu...
Hej hej!
Idag var det ett lugnare stakpass som stod på programmet. Inga konstigheter egentligen. Lite sliten och trött från gårdagens tuffa löppass. Skönt då...
Tjena!
Försöker få till skapliga löparben inför nästa helgs Lidingölopp. Så detta var veckans första av tre löppass.
- 10 minuter uppvärmning, sprang längs...
Tjena!
I Falun hela dagen idag. Alfons och jag åkte till bilprovningen imorse och besiktigade nya bilen som igenom utan anmärkning. Därefter åkte vi till...
Tjena!
Kolla in min senaste vlogg tack och prenumerera på kanalen!
Bättre och bättre i ryggen. Idag stod det löpning på programmet och det funkade klockrent!...
Den här synen hör inte till vanligheterna. Långbyxor och långärmat lär väl dessvärre bli allt vanligare, men att jag försöker kliva ut i diagonalen,...
Tjena!
Kolla in min senaste vlogg. Prenumerera gärna på kanalen också.
Succén fortsätter med träningen. Ganska trött idag också, men ingen katastrof. Tog på mig mina...
Tjo!
- Har du sett senaste vloggen?
- Prenumererar du på kanalen?
- Behöver du hjälp med träningsupplägg eller tekniktips? Kontakta mig: [email protected] eller 076-1664997
- Skaffa fello,...
