Goder afton!
Så var ett nytt pass lagt till handlingarna. Jag noterade för övrigt att jag igår passerade 500 timmar för träningsåret som startade måndag...
Tja!
Idag har jag betat av några stakintervaller i Bergebo runt konstsnöspåret. Först lite drygt en halvtimmes uppvärmning. Sedan körde jag följande:
- 10 minuter cirka...
Jag stötte nyligen på en undersökning på nätet utförd av Nextory, en prenumerationstjänst för böcker och e-böcker, som avhandlade svenskarnas nyårsmål inför nyårsafton 2021....
Ja, alltså jag har ju inte stakat ut framtiden, det var mer objektivt talat.
_____
Ni kan se en liten träningssammanfattning på min andra blogg.
_____
Passa på...
Hej!
Idag har jag gjort tävlingspremiär i ”Simon Andersson new year invitational race” på Lugnet. 15 kilometer klassiskt med individuell start. Fyra varv x 3,75...
Hejsan!
Stakintervaller idag. Det snöade rejält igår, så det var en aning lösa förhållanden i spåren idag, ett före som inte riktigt är någon favorit...
Sådär, då var denna träningsvecka avbockad och inskickas till träningsdagboksgudarna.
Passet som jag genomförde idag blev ett stakpass, runt, runt på konstsnöspåret i Bergebo. Jag...
Goder afton!
Jul, ledigheter och annat tjafs hindrar inte undertecknad från att träna. Idag stod det stakintervaller på programmet, så det var bara att lyda....
Tja!
Dagens andra pass blev intervaller vid min nyrenoverade och nu även mjukvaruuppdaterade Skierg, (som jag tyckte hade ett nytt missljud..). Ni hittar mer info...
Godkväll.
Betat av ytterligare några varv längs Bergebos två kilometer långa konstsnöspår. Det slog mig idag att det kommer bli cirka 12 timmar och 180...
Enligt sajten idrottsstatistik.se kan mellan 18-30 % av alla akuta skador i befolkningen härledas till idrottsskador varav den vanligaste orsaken till dessa hänför sig...
Godkväll.
Slitsamt kvällspass, men äntligen klar. Jag kanske måste försöka bli pigg och få tillbaka energi snart.
Såhär körde jag dagens andra intervallpass:
Löpband
10 min...
Tja!
Idag har jag dragit mitt strå till träningsstacken genom att snurra 25 varv på Bergebos marginellt över två kilometer långa konstsnöslinga. Det var ju...
