Home Träning

Träning

Stakning

Skidåkning hela dagen + lätt distanspass

Adam Steen - 0
Godkväll. Idag har jag stått på skidor kanske längre än någonsin på en dag. Jag var nämligen i Romme alpin med skolan jag jobbar på...
Read more
Stakintervaller

Några staktrösklar

Adam Steen - 0
Godkväll kamrater. Första skidpasset och även det första intervallpasset sedan Vasaloppet är nu avklarat. Jag visste inte vad jag ville köra idag, eller hur kroppen...
Read more
Löpband

Sprungit Vasan ur benen

Adam Steen - 0
Tjena! Jag skrev några fler rader kring Vasaloppet på min andra blogg tidigare idag. Min vilodag brukar alltid vara tisdagar och jag tycker det är skönt...
Read more
Längdskidor

85(86):a Vasaloppet 2022 – jag måste ändå vara nöjd

Adam Steen - 4
Hej på er. Ja, vad säger man?! 86:a - (som sen blev 85:a efter diskning), gjort allt jag kan hela vägen in i mål,...
Read more
Stakning

En timme nervstakning

Adam Steen - 2
Hej. Även idag har två styckna nervvrak synts till längs Vasaloppsspåret. Denna gång så började vi med att hämta våra nummerlappar i Sälen vid starten,...
Read more
Stakning

65 minuter mellan kilometerskylt 49 och 28

Adam Steen - 0
Hej på er. Idag har jag och min bror testat några skidpar kring Oxbergskontrollen, innan vi fick skjuts upp en bit förbi Evertsberg för...
Read more
Stakning

En timme lugnt och en bil som flyttat sig självt

Adam Steen - 0
Hej på er. Ett lugnt och lätt pass stakning idag. Inga konstigheter alls egentligen. Tog mig upp till Bergebo, åkte ned till Vargliden, vände och...
Read more
Längdskidor

Lättare stakintervaller

Adam Steen - 0
Hej på er. Imorgon väntar det en resa uppåt mot Vasaloppsspåret. Skrev några rader om det igår på min vilodag. Antar att ingen kan ordna...
Read more
Löpning

40 minuter jogg

Adam Steen - 0
Hej! Dagens första inlägg skrev jag på min andra blogg, bland annat med lite siffror och mellantider från gårdagens pass i Vasaloppsspåret och veckans träningsplan,...
Read more
Stakning

En liten fyratimmarstur längs Vasaloppsspåret

Adam Steen - 0
Tjenare! Bortåt sen lunch, tidig eftermiddag så stod bröderna psyk redo med skidorna på sig i botten av startbacken på Vasaloppet, målet...
Read more
Längdskidor

Varierade stakintervaller

Adam Steen - 0
Godkväll! Idag började jag dagen med att kolla tjejvasan, städa och invänta en matkasse från ”hello fresh” som jag ska testa. Efter lunch drog jag iväg...
Read more
Stakning

90 minutar’n

Adam Steen - 0
Godkväll på er. Äntligen helg igen. Dränerad på mental energi efter fem dagar på jobbet. Även om det bara var ett kort pass på programmet,...
Read more
Stakning

105 minuter lugn stakning

Adam Steen - 0
Hej på er. Jag var skapligt pigg till en början på dagen, men blev tröttare ju längre in i den jag kom. Gårdagens pass satte...
Read more
Intervaller

Fest på min balkong

Adam Steen - 0
Godkväll! Efter två vilodagar så var det dags att kliva rakt in i hetluften igen. Bestämde mig för att även denna onsdag köra ute på...
Read more
Längdskidor

Äntligen släppte det! 4:a i Bessemerloppet

Adam Steen - 2
Hej. Sådär, äntligen så hade jag bra kropp och känsla. För första gången denna säsong så stämde det! Kropp, skalle, skidor (samma par DP sprint...
Read more
Stakning

Lugnt och fint pass

Adam Steen - 0
Tjena! Idag har jag kört ett lätt, lugnt, fint och soligt stakpass. Utgick från Bergebo och åkte min längsta vända för året och säsongen längs...
Read more
Stakintervaller

30 stycken 10”-20”

Adam Steen - 0
Hej. Fullt pådrag igår efter träningspasset, något jag skrev om här. Jag hade svårt att släppa det under dagen, så när jag kom hem kontaktade...
Read more
Stakning

Stakar vidare

Adam Steen - 0
Hej! Ny dag och nya äventyr. Efter gårdagens tuffa pass på balkongen så var jag skönt trött i kroppen idag. Inte sådär okontrollerat som vissa...
Read more
Intervaller

Skierg- och löpbandsintervaller

Adam Steen - 0
Tjena! På cyklingen hem från jobbet så bestämde jag mig för att skippa de planerade stakintervallerna, till förmån för balkongen. Spöregn och tidigare nysnö lockade...
Read more
Intervaller

Skierg-intervaller

Adam Steen - 0
Tja! Jag skrev tidigare idag ett tisdags-inlägg på en måndag på min andra blogg. Det hittar ni här. Upp- och nedvända världen..! Dagsverket vad gäller träning...
Read more
Stakning

Lång återhämtningsstak + styrka

Adam Steen - 0
Godkväll på er! Det blev en sen och trevlig gårdag hos min bror. Vi var ett gäng som åt middag och surrade långt in på...
Read more
Längdskidor

Nia i Orsa Grönklitt Ski Marathon

Adam Steen - 2
Hej på er. Idag har jag varit i Orsa med min bror och tävlat. Som vanligt detta år så hade jag bra skidor, bra skalle,...
Read more
Stakning

25 km finåkning

Adam Steen - 0
Svårslaget i Bergebo idag faktiskt. Lättfört, solsken och rätt bra förhållanden. Kul! Passet blev 90 minuter lugn stakning och det kändes helt okej. Det...
Read more
Längdskidor

Ett roligt pass (för en gångs skull)

Adam Steen - 0
Godkväll. Idag har jag haft ett stabilt humör under dagen, känt mig ganska pigg, varit glad över solskenet och de längre dagarna. Kände knappt igen...
Read more
Intervaller

Ett försök till att skaffa mig mer pang!

Adam Steen - 0
Godkväll! Kom ut lite sent idag igen, men jag hade fått tillbaka min nya Garmin 945, så jag pillade en del med den så att...
Read more
Intervaller

18 stycke skierg-intervaller

Adam Steen - 0
Tja! Skrev ett inlägg tidigare idag med bilder från helgens tävling i Skövde, samt lite tankar kring träning. Ni hittar det här. Idag är det tredje...
Read more
Löpband

4 x 4 löpband + styrka

Adam Steen - 0
Jag släppte en vlogg idag som ni hittar här. Hej på er. Denna tävlingsfria söndag började tidigt för min del med uppstigning 07,45 för att kolla...
Read more
Längdskidor

9:a i Billingens långlopp – medalj i master-SM

Adam Steen - 0
Hej. Ja, snabba svängningar här. Avdankad och less igår efter en av mina sämre dagar på slutet. Men efter en utskällning från min bror så...
Read more
Löpning

11 km löp – tror jag gjort min sista tävling nu..

Adam Steen - 0
Hej. Återigen en riktigt värdelös dag har lagts på högen med de andra i mitt liv. Sjukligt trött när klockan ringde, tog mig upp i...
Read more
Intervaller

7 x 5 minuter

Adam Steen - 0
Godkväll i stugorna! Ni har inte missat mina två inlägg från tidigare i veckan på min andra blogg va? Tisdag - nästan krock + tjafs Onsdag- podd-debut Då...
Read more
Löpband

Dagen-efter-träning!

Adam Steen - 4
Hej på er. Idag har jag tränat ett lite sådär lagom mellanmjölkspass fördelat på löpband - styrka - skierg. Kände mig inte alltför sliten sedan...
Read more
Längdskidor

Seger i Norrbärke Skimaraton!

Adam Steen - 2
Hejsan! Det gick bra ändå till slut idag, kul! Första segern sedan Evertsbergsrännet den 2:a februari 2019. Jag behöver lite framgång. Dagens lopp var alltså Norrbärke...
Read more
Stakning

Lätt pass – tungt före

Adam Steen - 0
Hej! Vädret idag var inget att hurra över. Tre plusgrader, mulet och regn. Men kroppen måste ju luftas ändå, så det var bara att med...
Read more
Längdskidor

30 st 10”-20” – Norrbärke Skimaraton på söndag

Adam Steen - 0
Hej! Äntligen helg! Visserligen blev det bara två dagars jobb för min del då jag VAB:at måndag-onsdag. Men två dagar är nog för att jag...
Read more
Skidor

Två timmar och 15 impulser

Adam Steen - 0
Lite ”smågryniga” bilder från dagen med pannlampan som sällskap. Hej! Ni har läst inlägget från tidigare idag på min andra blogg va? Härligt! Ja, idag hade...
Read more
Intervaller

Diverse stakintervaller i block

Adam Steen - 0
Tja! Det blev två vilodagar i rad även denna vecka. Lätt känning i måndags av Alfons vinterkräksjuka, minus spya, som tur är! Jag har tagit det...
Read more
Löpband

Löpband – nytt styrkepass – Skierg

Adam Steen - 0
Hej på er! Skrev ett långt inlägg tidigare idag på min andra blogg, läs gärna det. Idag velade jag lite fram och tillbaka vad jag skulle...
Read more
Längdskidor

Äntligen tävlingspremiär och en bra insats!

Adam Steen - 0
Hej på er! Idag vaknade jag i tid, tjoho! Förutom mobilen som väckarklocka så hade jag satt alarm på min pulsklocka och även iPaden! Nervös och...
Read more
Stakning

90 min stak-skate

Adam Steen - 2
90 minuter 22,3 kilometer Bara lugn åkning. Mestadels stakning, men med lite tjuvskejt i några uppförsbackar. Samma tråkiga tvärnitsföre som igår. Sämsta känslan i kroppen på...
Read more
Intervaller

Tillbaka i spåren

Adam Steen - 0
Hej på er! Mycket turer fram och tillbaka för min del de senaste dagarna. Ni kan läsa några inlägg från min andra blogg som redogör...
Read more
1...181920...160Page 19 of 160

Privacy Policy

Get In Touch

© Adam Steen.