Godkväll!
Har ägnat stora delar av kvällen löpandes med mina Hoka Tecton X på fina stigar i Borlänge-terrängen. Rundan idag blev närmast identiskt med den...
God förmiddag!
Kickstartade åter veckan med ett tufft träningspass på mitt löpband. Njutbart att kunna ha den möjligheten att både träna från hemmet och att...
Goder afton!
Dagen träning blev en tudelad historia med ett längre brejk emellan på grund av utvecklingssamtal för Alfons på hans dagis. Samtalet var lagt...
Hej.
Nya möjligheter och en ny vecka. Sjätte och sista dagen i rad med träning, imorgon vilodag, superskönt!
Klockan ringde klockan 06,50. Det var inte så...
Tjena!
En ny måndagsmorgon med ett tufft löpbandspass på menyn. Ångestfullt och trött känsla innan - skön och förlösande känsla efteråt.
Är inne i en period...
Tjenare!
Just avklarad med en liten trestegsraket vad gäller träning. Såhär blev det idag:
1. Stab-/bålstyrka - 2 varv, 7 övningar, 50 sekunder jobb, 10 sekunder...
Tjena!
Äntligen helg. Det är stressiga och långa dagar säger jag återigen. Torsdagar och fredagar har jag i princip inga raster..
Efter jobbet så hade jag...
Tjena!
Jag började dagen med att kolla på alliansloppet, mäktig insats av Calle Halfvarsson! Planen var att köra min styrka innan dess, men det blev...
Hejsan.
Intervallpass nummer två för veckan är avklarat och idag blev det löpband, vilket ni kanske redan listat ut.
På de senaste rullskidpassen så har jag...
Tjena!
Då är premiären på jobbet avklarad. En mjukstart utan elever ända tills nästa onsdag. Dessutom är dagiset stängt denna vecka, så Alfons är hos...
Tjena!
Avslutat denna vecka rent träningsmässigt idag. Aset till träningsvecka landade på 28 h 20 min och 632,1 kilometer. En kilometermängd som visserligen var en...
Hej!
Det har regnat konstant under hela dagen. Fy fan vilket pissväder.
På programmet så hade jag veckans sista träningspass: löpintervaller. Fick sällskap av en släkting...
Tja!
Några nya kilometer löpning in på det hittills skrala löpkontot denna säsong. Det känns bra att springa, men det känns rejält i benen också.
Dagens...
Tjena!
Idag blev det ett tvådelat träningspass, eller ett crosspass som skidåkare kallar det, av någon outgrundlig anledning.
Del 1, löpning
Träningen startade med löpning. Om det...
Hej!
Nu är sista träningspasset avklarat inför morgondagens vilodag.
En timme in i gårdagens pass så varnade pulsklockan för svagt batteri i pulsbandet. Det har...
Tja!
Sista passet innan vilodag imorgon är nu i hamn. Det blev en ganska slitsam, men förhoppningsvis givande historia på löpbandet.
Jag valde återigen att ta mina...
Tjena!
Ett sista litet träningspass innan vilodag imorgon.
Mina hälsenor har ju som bekant krånglat nu en tid, speciellt den högra. Det enda som funkat ganska...
Tjoflöjt!
Första passet på det nya träningsåret och det sista innan vilodag. Bra kombo!
Jag körde löpband 40 minuter rakt av med 10% lutning hela vägen:...
Hej!
Ja, det var ett tag sedan sist vi hördes på denna bloggen. Min andra blogg har väl uppdaterats någorlunda.
Jag har knappt tränat sedan Vasaloppet...
