Home Stakning

Stakning

Halvlång skate med lite stak + vredesutbrott

Hallå ja! Fick till ett rätt fint pass idag i Bergebo. Planen var fyra timmar skate, men det blev inte riktigt så. Jag körde tre varv...

Andraplats på Julracet i Engelbrektsspåret

Hej! Så har jag då kört första tävlingen, eller rättare sagt träningstävlingen på min 255:e skidsäsong. Det var Ronny Wedin som bjöd in till Julracet...

Bergebo-”femman”

Godkväll! Säsongens första, men troligtvis inte sista femmil i Bergebo är nu avverkad. Tack och lov var det uppehållsväder under dagen. Till och med att solen...

+300 kilometer denna vecka

Sådär, då var den veckan i hamn också. Jag hade på min höjd räknat med 17-18 timmar, men psykskallen vaknade till liv och det hela...

Psykvasan™ / ”herrejösses-passet” (+90 km)

Tjena! Jag fick någon dum idé idag om att staka ett Vasalopp, alltså 90 kilometer, runt konstsnöspåret på 1,6 kilometer på Lugnet. Det skulle bli...

Back to the crime scene..!

Hallå! Såhär kan vi inte ha det! På tok för dåligt med engagemang, kommentarer, visningar, med mera på senaste vloggen, vakna nu! Eller vill ni...

Full patte runt slingan!

Hej! Igår fick jag den briljanta sjuka idéen om att åka fem timmar runt konstsnöspåret. Dum som jag är nappade jag direkt. Kom iväg i hyfsad...

Invigt psykslingan

Hallå! Har ni missat att kolla min senaste vlogg?! Idag har jag efter jobbet åkt till Falun där jag hämtade ut mitt spårkort, vidare till Skuggarvet...

Psykpass™

Det behövs nog ingen förklarande text till bilderna ovan vad gäller vädret. Jag verkar inte få slut på dumma idéer, speciellt inte om de...

Två korta pass är också pass

Sista träningarna gjorda inför morgondagens vila. Sjukt trött och sliten idag. Inte jättekonstigt med tanke på att jag sov tre timmar i natt.. Är...

46 kilometer stakning

Tjena! Det fick bli ett ”bättre än inget-pass” idag. Sent igår blev det då jag följde med en kompis ner på stan på kvällen. Sent...

Första passet på (i?) snö och psyket imorgon

Godkväll! Ny dag och nytt träningspass. Dock samma strid emot vädrets makter. Det skulle snöa lite lätt enligt prognosen idag. Det stämde inte. Inte nog...

Ett gäng friska timmar in

Tjena! Ni har sett den senaste vloggen va?! Efter jobbet var jag riktigt trött idag. Skyndade hem, gjorde mina dagliga bestyr med bland annat dammsugning, ihopplockning...

En timme stakning

Tja! Det blev endast ett kort litet stakpass på 60 minuter och 18,1 kilometer på swenor 4 denna dag. Småtrött från gårdagens sena och långa...

Första löppasset på länge

Hej! Igår så sprang jag mitt första löppass sedan den 17:e september när jag gjorde illa vaden under mina intervaller. Det har varit tråkigt att...

Kylig skarvrunda

Hej och hå! Sent ut (idag igen) och såklart ännu senare innan jag kom hem. Idag körde jag dock min variant av maxstyrka innan ”den...

Ett enkelt stakpass

Tja! Efter en vilodag igår så var jag åter ute på vägarna stakandes i min ensamhet. Denna dag blev det en tur i Skräddarbacken den första...

Stänger veckan med tre nya timmar

Hej på er! Tack och lov så fick jag till ett fint träningspass även idag. Denna dag blev det 3 h och 51 km på...

Back on track!

Hej på er! Äntligen! Efter sex dagars frånvaro från träning på grund av någon halvförkylning så var jag idag tillbaka på banan igen. Lite äldre,...

Ett chans-pass

Hej! Det blev sen idag igen. Men det var inte bara på grund av ren lathet. Trots att jag enligt min Garmin-klocka tickade in hela...

Tredje gången gillt med +3h

Tränat har jag också gjort. Tredje dagen i rad med 3 h 05 min stakning på fyror. Idag på Elpex och med en total...

En fin liten femma

Tjena! Jävlar vad varmt och skönt idag! 17,8 grader när jag kom hem strax innan klockan 20! Det är nästan så jag blir gråtfärdig av...

En tretimmars med styrkeövningar

Godkväll! Jag la ut ett försök till en vlogg från maj 2020 på min youtube-kanal idag: Denna vecka har börjat med två vilodagar, dålig sömn, halvbittert...

Trettiomila-vecka, check

Hej alla vänner och ovänner! Det är nästan så man drömmer med tanke på vädret som varit. Varmt och soligt i flera dagar. Helt sjukt...

Äntligen över 18

Rubriken anspelar alltså inte på fyllda år, utan på snitthastighet. Ibland leker jag lite med orden och andra gånger är jag lite väl överdrivet bitter...

I alla fall över fem mil

Tjena! Under gårdagens pass så ven mina skidor värre än ”hesa-Fredrik”, så direkt efter passet bytte jag lager på ett hjul. Passade även på att...

Inte ens fem mil

Tjena! Har ni kollat min senaste vlogg?! Fan så dåligt det går med sömnen då. 4, 5 och 6 timmar de tre senaste nätterna. Är som...

Kortstak och löp med Alfons

Hej på er! Idag har det varit fullt påställ. Cyklat med Alfons till skolan på morgonen, cykel vidare till jobbet, jobb, hämta ut paket på...

Kort stak och löp (sönderstressad redan)

Tjena! Idag har jag varit helt färdig. Det i kombination med rejäl stress har tagit ut sin rätt känner jag nu. Sovit typ 3-5 timmar...

Ett gäng pass att rapportera

Hej på er! Det har tränats, trots tystnad från undertecknad under gårdagen. Det blev senare än någonsin innan jag blev klar igår inatt. Jag hade...

Tredje dagen i rad med väggning?!

Hej på er! Jag nöter på i mina hjulspår konstant. Det är dålig/för lite sömn, sena träningspass och typ ingen tid till annat än denna...

Alfons första skoldag och lätt vägg på träningen

Den största händelsen idag var Alfons första skoldag! Vilken grej! Både jag och han var nervösa. Det känns lite vemodigt måste jag säga. Samtidigt...

Bästa känslan denna vecka! (166 h på åtta veckor)

Tjena! Så har ännu en träningsvecka lagts till handlingarna. Denna landade på 27 h 35 min och 430 kilometer. Denna träningsperiod, nummer fyra för detta...

Och så ett nytt full hand-pass

Tjena! Gårdagens pass var ju mer eller mindre en misär från start till mål. Så förväntningarna inför dagen var väl inte direkt på topp. Kände...

Vädret som vanligt – men inte så långt

Titta på min senaste vlogg då, alltför dåliga siffror hittills: Nu till dagens träning: Vädret är sig likt precis som vanligt. Kom såklart iväg alltför sent...

Hamnade ur spår, men tillbaka igen(?)

Tjena! I lördags var det en trevlig kväll på parken i Dala-Floda. Magiskt att få lyssna på bröderna Norén och då främst Gustaf. Jag fick...

Årets andra hundring

Tjena! Har ni sett veckans vlogg? Verkar inte riktigt så. Kommentera gärna också, prenumerera om ni missat det och kolla in min shop med merch!...

Över fem timmar och ny vlogg!

Tjenare! Jodå, nog lyckades jag trycka in dryga fem timmars träning även idag. Sällskap hade jag hela tiden dessutom! Del ett för dagen var en löptur...

Ett lite längre pass med några hårdare drag

Tjenare! Idag har jag lyckats träna ihop närmare fem timmar igen. Inget regn under hela passet, men givetvis dödens vind som till största del var...

90 km även idag

Tjena! Igår lyckades jag inte riktigt ta mig över 90 kilometer, men det gjorde jag i alla fall idag! Det landade på 5 h 05...