Tjena!
Äntligen helg. Det är stressiga och långa dagar säger jag återigen. Torsdagar och fredagar har jag i princip inga raster..
Efter jobbet så hade jag...
Tjena!
Jag började dagen med att kolla på alliansloppet, mäktig insats av Calle Halfvarsson! Planen var att köra min styrka innan dess, men det blev...
Hej!
Sent igår kväll så kom jag och min bror hem från helgens tripp till Stenungsund för vattenskoter-tävling, samt Håkan Hellström-konserten på Ullevi. Även om...
Sådär, då var min lilla intervallperiod lagd till handlingarna! Denna fjärde dag med intervaller blev likt igår stakintervaller och precis som då med Elpex III...
Godkväll!
Intervallpass nummer tre på lika många dagar, check.
De två senaste dagarna blev som bekant två pass på balkongen, med endast en timme vardera i totaltid....
Hejsan.
Intervallpass nummer två för veckan är avklarat och idag blev det löpband, vilket ni kanske redan listat ut.
På de senaste rullskidpassen så har jag...
Tjena!
Den tredje träningsperioden om fyra veckor på detta träningsår är nu lagt till handlingarna. De fyra veckorna landade på:
V29: 15h 35min - 264,75 km
V30:...
Tjena!
Då är premiären på jobbet avklarad. En mjukstart utan elever ända tills nästa onsdag. Dessutom är dagiset stängt denna vecka, så Alfons är hos...
Tjena!
Avslutat denna vecka rent träningsmässigt idag. Aset till träningsvecka landade på 28 h 20 min och 632,1 kilometer. En kilometermängd som visserligen var en...
Idag har ytterligare ett tufft och lite dåraktigt pass avhandlats. Totalt fyra timmar, 80,8 kilometer och 660 höjdmeter. Under denna tid har jag också...
Hej!
Det har regnat konstant under hela dagen. Fy fan vilket pissväder.
På programmet så hade jag veckans sista träningspass: löpintervaller. Fick sällskap av en släkting...
