Hej på er!
Har ni sett den senaste vloggen som släpptes igår måndag för ovanlighetens skull?! Hade också blivit glad om ni prenumererade på kanalen,...
Hej på er!
Vilodag igår, dålig sömn (som vanligt) de senaste nätterna och klassiskt idag. Ungefär liknande som de senaste veckorna med andra ord.
Idag började...
Tjena!
Fullspäckad dag igen och halvt, eller helstressad snarare. Jobbat, hämtar Alfons, skjutsat honom till mina föräldrar, kört kettlebell-styrka och därefter åkt skate. Det har...
Hej!
Jaha, varför har du inte tittat på senaste vloggen, kommenterat den och gillat den? Men framförallt, varför prenumererar du inte på kanalen?!
Idag har jag...
Tjena!
Har ni sett vloggen som släpptes igår?! Prenumererar ni på kanalen? Bra, då kan vi fortsätta.
Idag har jag kallstartat igång kroppen igen efter gårdagens...
Tjena!
Årets andra stakintervallpass på rullskidor i hamn och även detta på Elpex IV. Undra om det är ovanan generellt att köra intervaller på rullskidor,...
Tjena!
Måndag och sista träningspasset innan sedvanlig vilotisdag.
Det blev ett klassiskt pass på löpbandet ute på balkongen. Såhär körde jag:
- 14 minuter uppvärmning @ 15...
Tjena!
Idag tog jag årets första tur runt Runn och Vikasjön:
Det blev till skillnad från igår något bättre vindar och ett klart bättre humör!
Jag stakade...
Tja!
Idag bröt jag trenden med löpband på måndagar och körde istället skierg. Mina ben var inte helt på topp efter gårdagens cykling.
Uppvärmningen denna dag...
Hej kära vänner!
Ny torsdag och nya intervaller. Enligt seden började jag med löpband, för att köra stakmaskin senare.
Idag ville jag bara köra helt platt,...
Tjena!
Tar ett snabbt inlägg nu i all hast.
Simon Andersson bjöd in till ett traditionsenligt löprace i samband med hans födelsedag. Idag var det fem...
Hej på er!
Dagens pass blev ett 2 h 05 min och 32,8 kilometer långt stakpass på Elpex-fyror. Inget spännande hände såsom impulser, urballningar, irritationsmoment...
Tjena!
Försöker bygga på trenden med dubbla intervallpass på torsdagar. Halva dagens träning är avklarad.
Del ett blev då löpband, vilket ni redan listat ut. Jag...
Hej på er!
Pissvädret fortsätter oförtrutet, likaså det låga suget att träna. Hoppas det vänder snart.
Dagens pass blev först löpning ute tillsammans med Alfons. Här...